iherbnow

Categories:

Отзыв гиалуроновая кислота для лица и тела — как принимать

Всем отличного дня! Гиалуроновая кислота довольно популярна на Айхерб, ее часто покупают, поэтому я решила написать обзор, в ходе которого рассмотрим вопросы:

1) Как принимать гиалуроновую кислоту, инструкция по приему для лучшего усвоения. Нужен ли дополнительно коллаген.

2) С какого возраста необходима гиалуроновая кислота, противопоказания приема. 

3) Плюсы и минусы гиалуроновой кислоты, какую дозировку принимать.

Гиалуроновая кислота (ГК) позволяет сохранить молодость, красоту и здоровье. Именно поэтому препараты на ее основе пользуются популярностью среди женщины, которые хотят как можно дольше оставаться молодыми, иметь кожу без морщин, здоровые суставы.

Выбор гиалуроновой кислоты на Айхерб
Выбор гиалуроновой кислоты на Айхерб

Гиалуроновую кислоту необязательно регулярно прокалывать курсами у косметолога, обрекая себя на пожизненные инъекции. Ведущие фармакологи мира уже давно дали нам альтернативу – гиалуроновую кислоту в капсулах в качестве добавки. Они сложнее добираются до кожи, но мы рассмотрим как можно улучшить этот процесс и как из этого разнообразия выбрать ту единственную. Поговорим подробнее о лучших добавках с гиалуроновой кислотой, представленных на рынке.

Что такое гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота, она же гиалуронан или гиалуронат — полисахарид, выполняющий роль связующего компонента в биологических жидкостях. Вещество не является чем-то принципиально новым, оно в достатке присутствует как у животных, так и у человека. Более того, ему отведены немаловажные функции организма. Эта кислота отвечает за сохранение и качество зрения. Благодаря её наличию связки, суставы, сухожилия и хрящи совмещают прочность с гибкостью. А в слюне, межклеточной и синовиальной жидкости она работает аналогично смазке. Говоря другими словами, отыскать её можно практически в любой клетке нашего организма и что хорошо, организм ее может синтезировать сам. С возрастом его естественная выработка падает, и в организме образуется дефицит гиалуронки с негативными последствиями. 

Тело человека вырабатывает специальный фермент гиалуронидазу, предназначенную для расщепления гиалуроновой кислоты.
Концентрация гиалуроновой кислоты с возрастом
Концентрация гиалуроновой кислоты с возрастом

Эластичность кожи

Эластичность кожи достигается за счёт расположенных в дерме волокон коллагена и эластина, но необходимая им упругость обеспечивается той самой гиалуроновой кислотой. Такой эффект даёт сочетание гелевой консистенции со способностью притягивать и удерживать влагу. Это делает эпидермис гладким и увлажнённым. Кроме того, гиалуроновая кислота просто обязательно к приему всем атопикам, подробнее тут.

Гиалуроновая кислота для кремов и инъекций

Гиалуроновая кислота бывает разная и ее видов гораздо больше, чем может показаться. Кратко их рассмотрим:

1) Животная гиалуроновая кислота. Производится из животных белков, препарат старого поколения. Плохая репутация из-за частых осложнений и высокой аллергенности, практически не используется.

2) Синтетическая гиалуроновая кислота. Добывается из клеточных оболочек особых бактерий. Стандартная гиалуроновая кислота, применяемая для всех видов косметологических процедур. Считается гипоаллергенной.

3) Молекулярная структура гиалуроновой кислоты. 

— стабилизированная. Связанные молекулы живут дольше, продлевая эффект процедуры вплоть до 1 года. Не оказывают лечебно-профилактического действия, но подходят для контурной пластики и коррекции морщин.

— низкомолекулярная. Такой тип кислоты используется преимущественно в косметике, уходе и мезотерапии. Это связано со способностью мелких молекул проникать вглубь эпидермиса и равномерно там распределяться, не оставляя следов внешнего воздействия.

— высокомолекулярная. Отличается более крупными молекулами, которые хорошо увлажняют и меньше мигрируют. В косметике выполняет роль поверхностного увлажнителя, а в косметологии применяется для омолаживающих процедур, включая заполнение морщин и придание объёма.

4) Концентрация гиалуроновой кислоты. Низкая (от 14 до 18 мг/мл), средняя (от 18 до 22 мг/мл), высокая (от 22 до 30 мг/мл). Для каждого типа косметической процедуры или крема используется свой тип.

Использование БАДов

Распространено применение пищевых добавок гиалуронки – капсул и таблеток, которые неплохо усваиваются организмом. При выборе обращайте внимание на форму ГК в составе, лучше всего выбирать комплексы на основе гиалуроната. Такие составы восполняют оптимальный уровень гиалуроната и налаживают работу многих жизненных систем: повышение подвижности суставов; увлажнение слизистой оболочки глаз; возвращение упругости, подтянутости и сияния кожи; облегчение состояния, вызванного атопическим дерматитом. Биодобавки с улучшенной формулой включает не только молекулы гиалуроната, но и другие вещества, усиливающие её свойства: бета-каротин, коллаген, биотин и витамин С.

Правила приема гиалуроновой кислоты

- Оптимальная дозировка гиалуроновой кислоты 100 мг/день.

- При приеме гиалуроновой кислоты внутрь нужно пить много воды, как минимум 30 мл на 1кг веса, но лучше – больше, т.е. в среднем 2 литра в день. Если в организме будет недостаточно жидкости, то гиалуроновая кислота начнет забирать уже имеющуюся в вашем организме жидкость, и сработает с обратным эффектом.

- Многочисленные исследования подтверждают, что гиалуроновая кислота усваивается лучше натощак в вечернее время.

- Для лучшей усвояемости гиалуроновой кислоты совместно с ней рекомендуется принимать витамин C и Е.

- Гиалуроновую кислоту принимают курсами, по три месяца два раза в год. Регулярное применение гиалуроновой кислоты не рекомендовано, т. к. организм может облениться, получая ее извне, и перестанет вырабатывать ее самостоятельно.

- Как правило, чтобы усилить эффект от приема гиалуроновой кислоты, параллельно с ней принимают омегу-3, коллаген, серу.

Формы выпуска гиалуроновой кислоты

Продающаяся на iHerb гиалуроновая кислота представлена в разных формах выпуска:

1) Капсулы. Предназначены для приема внутрь, обладают большей биодоступностью, поскольку растворяются непосредственно в кишечнике. Содержат 50-140 мг активного компонента. 

2) Таблетки. Используются для поддержания здоровья кожи и суставов изнутри, дозировка гиалурона 50-120 мг. 

3) Сиропы. Обладают ягодным вкусом, сладкие, концентрация активного компонента 50 или 100 мг. 

4) Кремы и сыворотки. Для ежедневного использования, увлажняют и восстанавливают, не содержат вазелина, сульфатов, парабенов, искусственных красителей и отдушек. Наиболее выраженным антивозрастным эффектом обладает косметика с ресвератролом и коэнзимом Q10.

5) Патчи. Гидрогелевые носители погуржены в раствор с гиалуроновой кислотой. Используются как SOS-средство для удаления мешков, синяков и морщин под глазами. Патчи с Айхерб собраны в большую подборку с разбором достоинств и недостатков.

В состав препаратов с гиалуроновой кислотой могут входить коллаген, хондроитин сульфат. Они повышают эффективность приема гиалуронки внутрь. Важны для здоровья суставов, эластичности кожи. Витамин Е и C улучшает усвояемость гиалуронки в 8 раз.

Активным компонентом может быть гиалуроновая кислота или гиалуронат натрия, который является солью ГК, полным аналогом гиалуронки, вырабатываемой организмом человека. Такие препараты обладают высокой биодоступностью и эффективностью.

Как выбрать гиалуроновую кислоту

Выбирая таблетки или капсулы с гиалуронкой, в первую очередь нужно обращать внимание на активный состав и дозировку компонентов. Гиалуроновая кислота должна быть основным ингредиентом с концентрацией 50-100 мг. Какую дозировку выбрать, зависит от проблем со здоровьем и возраста женщины. Девушкам 25-35 лет достаточно 50-60 мг, от 35 лет и старше следует повысить дозу до 100-120 мг.

Желательно, чтобы в составе БАДа был витамин С и Е, иначе придется принимать его отдельно. Препараты, содержащие коллаген, хондроитин сульфат и другие компоненты, стоит выбирать при истончении хрящей ткани, заболеваниях суставов и костей. Также они подойдут женщинам в возрасте старше 40 лет, поскольку возрастает риск описанных проблем. Как правило, комплексные БАДы содержат около 10% ГК, 20% хондроитина сульфата, 60% коллагена второго типа. Я изучила все варианты гиалуроновой кислоты и комплексов для приема внутрь и отобрала лучшие варианты. Давайте все их рассмотрим и выберем победителя. Крема и сыворотки не рассматривала, это тема отдельного обзора, он появится позже.

1) Solgar, Гиалуроновая кислота, 120 мг, 30 таблеток. Гиалуроновая кислота 120мг в одной капсуле. Дополнительные компоненты: витамин С, коллаген 2 типа, хондроитин. 

Стоимость на день обзора: 1250 рублей на 30 дней.

Плюсы и минусы гиалуроновой кислоты Solgar: Из преимуществ тут только наличие витамина С, но его всегда можно принимать дополнительно, он недорогой. Коллаген 2 типа и хондроитин больше работают для суставов. Стоимость баночки на курс из 30 дней высоковата. И главный минус, не написано в какой формуле предоставлена гиалуроновая кислота, если кто знает, отпишите пожалуйста в комментариях.

2) Neocell, Гиалуроновая кислота, 100 мг, 60 капсул. Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия) 100мг в двух капсулах. 

Стоимость на день обзора: 1800 рублей на 30 дней.

Плюсы и минусы гиалуроновой кислоты Neocell: тут уже лучше, форма гиалуроновой кислоты заявлена в виде гиалуроната натрия. Жаль нет дополнительных компонентов, а стоимость выше Соглар.

3) Source Naturals, Skin Eternal, Hyaluronic Acid, 50 mg, 60 Tablets. Гиалуроновая кислота 100мг в двух капсулах. Дополнительные компоненты: коллаген второго типа, хондроитин.  

Стоимость на день обзора: 1400 рублей на 30 дней.

Плюсы и минусы гиалуроновой кислоты Source Naturals: тут сходство с Solgar, также не указана формы выпуска, скорее всего обычная гиалуронка. В состве при этом нет витамина С, а стоимость выше. Не очень хороший выбор.

4) Now Foods, Гиалуроновая кислота, двойной концентрации, 100 мг, 120 растительных капсул. Гиалуроновая кислота 100 мг в одной капсуле (из гиалуроната натрия). 

Стоимость на день обзора: 1800 рублей на 120 дней.

Плюсы и минусы гиалуроновой кислоты Now Foods: отличный вариант, за 1800 рублей вы получаете курс на целых 4 месяца. Жаль что в составе нет Витамина С и Е, но при такой цене за баночку я их с радостью докуплю отдельно. Форма выпуска отличная, из гиалуроната натрия.

5) Source Naturals, Injuv Hyaluronic Acid, 70 mg, 60 Softgels. В составе 140 мг гиалуроновой кислоты в двух капсулах (Injuv тип). 

Стоимость на день обзора:  2600 рублей на 30 дней.

В рускоязычном интернете мало информации про эту технологию, поэтому я изучила эту статью. У данной версии ГК снижена молекулярная масса, что позволяет лучше ей усваиваться, уменьшали за счет ферментов, по аналогии с тем как это происходит в нашем организме. Известно, что основная проблема с добавками гиалуроновой кислоты заключается в том, что сама молекула слишком велика, чтобы ее могли успешно абсорбировать тонкий кишечник. По графикам, у формы Injuv усвоение лучше, но не сильно, примерно на 20-30%. При этом, отзывы покупателей очень хорошие, эффект наступает быстрее и сохраняется дольше. Единственный минус это стоимость, почти в два раза дороже аналогов, но у кого много лишних денег, это отличный вариант для приобретения.

Теперь выберем победителя в категории самая увлажняющая гиалуроновая кислота. Со значительным отрывом для меня побеждает Now Foods, Гиалуроновая кислота, двойной концентрации, 100 мг, 120 растительных капсул, у данной гиалуроновой кислоты хорошая форма выпуска (из гиалуроната натрия), лучшая цена - в три раза дешевле аналогов! Дополнительно к нему покупаем этот отличный витамин С в виде аскорбата натрия, он усилит усвоение в несколько раз. Что такое аскорбаты подробно написано тут.

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Наш сайт https://blogherb.ru/ с наиболее читаемыми обзорами витаминов и меню для быстрого поиска нужной темы. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded