iherbnow

Categories:

Как принимать железо для детей усваиваемое — дозировка

Препараты детского железа обычно назначает врач, на базе анализов крови на сывороточный ферритин и при понижении уровня гемоглобина. Но если препараты для взрослых найти не проблема, то варианты хорошего железа для детей найти почти невозможно. Предлагаем вашему вниманию обзор добавок на детское железо, в ходе которого рассмотрим вопросы:

1) Какие противопоказания приема железа у детей, признаки железодефицитной анемии, передозировка железа. 

2) Польза и вред употребления железа детям на постоянной основе. Какую дозировку принимать.

3) Какое железо хорошо усваивается, как часто принимать, инструкция по приему.

Как принимать железо для детей усваиваемое — дозировка
Как принимать железо для детей усваиваемое — дозировка

Организм не умеет самостоятельно синтезировать железо. Поэтому он должен ежедневно получать его с продуктами питания. В природе все гармонично: уровень всасываемости железа меняется в зависимости от имеющихся в организме запасов (ферритин). Такая защитная система позволяет избежать токсического воздействия избыточного количества железа, а также бороться с его недостатком. Однако есть мы потребляем железа слишком мало или слишком много, то организм уже не может его контролировать и происходит либо железодефицитная анемия, либо передозировка железа. Что мы знаем о железе:

  1. Железо это незаменимый минерал для организма
  2. Оно участвует в передаче кислорода в ткани
  3. Железо участвует в образовании ДНК
  4. 70 % железа связано с гемоглобином
  5. Наилучшим источником железа являются мясные продукты
  6. Витамин С значительно повышает его всасываемость

Продукты с большим содержанием железа 

Наилучшими источниками железа среди продуктов питания являются мясо и мясные продукты, а также рыба. Во-первых, в этих продуктах железо содержится в больших количествах, а во-вторых, это гемовое железо. Оно лучше усваивается (примерно в 5 раз), чем негемовое железо, которое содержится в растительных или молочных продуктах. Различная усвояемость железа связана с содержащимися в растениях веществами (фитиновая кислота, щавелевая кислота и танины), а также с находящимся в молочных продуктах кальцием. Детям, кто не любит есть мясо нужно особенно внимательно контролировать свой уровень железа, они в наибольшей группе риска.

Продукты, богатые железом
Продукты, богатые железом

Железодефицитная анемия у детей и подростов

Если в организме по разным причинам образовался дефицит железа, то ткани и органы начинают испытывать кислородное голодание, которое сказывается на самочувствии, состоянии кожи, ослаблении иммунной системы и утомляемости. Наибольшую опасность железодефицитная анемия представляет для детей и подростков. В более раннем возрасте, дефицит железа может сказаться на задержке роста, речевых функций, умственного развития и моторных навыков. У подростков дефицит железа проявляется в поведенческих нарушениях, снижении памяти, концентрации, способности к обучению. Многие симптомы анемии могут развиваться даже на ранних этапах развития дефицита железа. Определение концентрации железа в сыворотке крови проводят по анализам во многих лабораториях, это относительно недорогой анализ.

Железодефицитная анемия у детей — препараты
Железодефицитная анемия у детей — препараты

Железодефицитная анемия развивается постепенно, так как наш организм постепенно адаптируется и проявления анемического синдрома не всегда ярко выражены. Вы можете об этом даже не знать до последнего момента. Сначала появляется так называемый латентный дефицит железа (ЛДЖ), который диагностируется на основании следующих признаков: 

  • анемия отсутствует, содержание гемоглобина нормальное
  • сывороточный ферритин на нижних границах указанных ниже норм, что отражает уменьшение накопленного фонда железа 
Норма ферритина для детей и взрослых в сыворотки крови
Норма ферритина для детей и взрослых в сыворотки крови

Как правило, родители обращаются к педиатру когда наступила железодефицитная анемия (ЖДА), ребенок жалуется на явную нехватку воздуха. ЖДА определяется врачом по изменениям в общем анализе крови: 

  • снижение гемоглобина и эритроцитов в крови
  • снижение среднего содержания гемоглобина в эритроцитах (MCH)

Передозировка добавками железа у детей

Несмотря на часто встречающуюся нехватку железа у детей, восполнение запасов железа в идеале должно осуществляться под контролем врача. Имеется не так много механизмов вывода этого микроэлемента из организма. В результате чего оно начинает с легкостью накапливаться. Медицинские данные говорят о взаимосвязи между переизбытком железа и развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета второго типа и некоторых видов рака пищеварительного тракта. Ниже таблица суточной нормы железа для людей разных возрастов.

Норма приема железа для детей
Норма приема железа для детей

Без врача нежелательно превышать эти значения более чем в полтора раза и на срок более 6 месяцев. Иначе происходит накопление чрезмерного объема железа в наших органах и тканях. Это может стать причиной развития онкологических заболеваний. Передозировка железа явление более опасное, чем нехватка, подробно написано тут.

Как принимать железо детям и противопоказания

1) Железо принимается курсами, его не нужно принимать на постоянной основе. Назначения делает врач по анализам. Длительность курса также определяется врачом, но средние показатели указаны ниже, они зависят от формы железа и степени анемии.

2) Принимается железо вместе с витамином С и желательно с медью. Кальций лучше не принимать совместно, перерыв пару часов. Принимаем на голодный желудок утром или днем.

3) Противопоказания — прием железа на постоянной основе выше дневной дозировки и без назначения врача. Индивидуальная непереносимость.

Формы усвоения железа

Существуют различные формы железа для приема, с разными свойствами:

1) Двухвалентное железо (Fe+2). Наши отечественные добавки железа обычно являются двухвалентными, это сульфат железо, фумарат, глюконат. Двухвалентное железо оказывает быстрый эффект и нормализует уровень гемоглобина в среднем через 2 недели – 2 месяца, а депонированного железа – через 3–4 месяца от начала лечения. Сроки зависят от тяжести анемии и дозировки препарата. Но их главный минус — плохое влияние на весь желудочно-кишечный тракт: начинается понос, рвота, вздутие и другие неделикатные последствия.

2) Трехвалентное железо (Fe+3). Это гидроксид полимальтозат. Всасывание железа из препаратов трехвалентного железа происходит более медленно, т. к. для этого необходим активный транспорт с участием феррооксидаз. Такие добавки требуют более длительного применения, а в случае дефицита меди в организме могут оказаться неэффективными. Нормализация гемоглобина при лечении препаратами трехвалентного железа наступает спустя 2–4 мес., а нормализация показателей депо железа – через 5-7 мес. от начала терапии.

3) Хелатное железо. Это связь 2х валентного железа с молекулой аминокислоты глицина, то есть тут имеем форму бисглицинат хелат железо. Проходит через желудок и всасывается слизистой оболочкой тонкой кишки в неизмененном виде. И только после всасывания под воздействием цитоплазматических ферментов клеток кишечника происходит высвобождение свободного железа и поступление его в кровь. Контакт элементарного железа со слизистой оболочкой гастроинтестинального тракта отсутствует, поэтому хелат бисглицинат железа характеризуется очень хорошей переносимостью.

Препараты железа для детей на Айхерб

Препараты железо для детей на iHerb
Препараты железо для детей на iHerb

1) ChildLife, жидкое железо Liquid Iron. В 1 чайной ложке 5 мг железа, полное усвоение. Приятный вкус, подходит с рождения благодаря жидкой форме. И самое главное, оно в форме бисглицинат хелат. Бренд специализируется на детских добавках, очень много наград. Аналог тут, более высокая концентрация, 20 мг железа в чайной ложке.

2) Carlson Labs, Детские жевательные таблетки с железом, натуральный клубничный ароматизатор, 15 мг, 60 таблеток. Железо в хелатной форме, подходит с 4 лет. Отличный вариант для покупки, но обычно его нет в наличии. 15 мг железа в конфете.

3) Vitamin Friends, веганские жевательные таблетки с железом, со вкусом клубники, 60 жевательных таблеток с пектином. С 1 года. Тут железо в мармеладной форме и с кофакторами для улучшения усвоение. Форма фумарат железа, двухвалентное. 5 мг железа в мармеладке.

4) Flintstones, Детский поливитамин с железом, фруктовые вкусы, 60 жевательных таблеток. С 2 лет. Тут железо в мармеладной форме и с кофакторами для улучшения усвоение. Форма фумарат железа, 18 мг в одной конфете. Детям до 4 лет, даем не более половины конфеты в сутки и под контролем врача.

5) YumV's, Iron with Vitamin C, 60 Gummies. Тут железо в мармеладной форме и с кофакторами для улучшения усвоения. Форма фумарат железа, 5 мг в мармеладке, с 2 лет.

6) A.C. Grace Company, Iron Up, жидкая добавка с железом, со вкусом винограда, 60 мл. Железо в элементарной форме (Fe0) с полисахаридом. Молекула имеет сходство в строении с ферритином - соединение железа и протеина, в виде которого железо депонируется в организме. Усвоение высокое, но в отличии от хелатов, тут остаются возможные проблемы с ЖКТ (понос, запор, вздутие и др). Дозировка 15 мг в 0,5мл, подходит с рождения.

Это основные варианты железа для детей на Айхерб, лучше всего выбирать первые два варианта. Дозировку назначает врача по анализам, усредненные рекомендации производителя есть на упаковке.

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

1) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.

2) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

3) Наш сайт https://blogherb.ru/ с наиболее читаемыми обзорами витаминов и меню для быстрого поиска нужной темы. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded