iherbnow

Categories:

Что такое пирролохинолинхинон PQQ — витамин В14

Что такое PQQ пирролохинолинхинон и для чего его принимать в виде добавок? Дело в том, что витамин В14 PQQ обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами, он даем нам энергию, улучшает память, защищает от болезней мозга и обращает замедляет клеточное старение. В данном обзоре обсудим наиболее актуальные вопросы по витамину В14.

1) Какая польза для организма у PQQ и почему он снижает выработку плохого холестерина.

2) В каких продуктах есть витамин В14 PQQ.

3) Является ли пирролохинолинхинон незаменимой добавкой.

Пирролохинолинхинон (PQQ, витамин B₁₄, метоксантин) решает проблему производства энергии в организме на клеточном уровне. Он играет огромную роль в митохондриях, которые затрагивают многие биологические процессы.

Что такое пирролохинолинхинон PQQ — витамин В14
Что такое пирролохинолинхинон PQQ — витамин В14

Что такое PQQ пирролохинолинхинон

PQQ это молекула, которую раньше считали витамином. Химическая формула C14H6N2O8. До сих пор среди учёных ведутся споры, куда его отнести – к витамину В14 или это отдельное вещество. Но в любом случае, никто не отрицает большой пользы для человека. По своим качествам очень похож на витамины группы В и одновременно на аскорбиновую кислоту. Пирролохинолинхинон водорастворимый, поэтому передозировка маловероятна, в организме человека не вырабатывается и не накапливается.

Для удовлетворения потребностей человека PQQ нужен в относительно небольших дозировках, но ежедневно. В значительном количестве он обнаружен в женском грудном молоке и в некоторых травах. Пирролохинолинхинон есть повсюду, даже в космической пыли, на него не влияют высокие и низкие температуры. 

Продукты с высоким содержанием витамина В14 (PQQ)

Витамин В14 распространен среди некоторых продуктов питания, поэтому при правильном сбалансированном питании люди не испытывают сильного недостатка этого витамина. В большом количестве витамин В14 содержится в соевых бобах. Ниже небольшой список лидеров:

  • Ферментированные соевые бобы Natto: 6 мкг на 100 грамм продукта
  • Петрушка, киви: 3 мкг на 100 грамм продукта
  • Соевый творог: 2 мкг на 100 грамм продукта
  • Зеленые соевые бобы: 1 мкг на 100 грамм продукта
  • Шпинат: 1 мкг на 100 грамм продукта
  • Человеческое грудное молоко: 14 мкг на 100 грамм
Ферментированные соевые бобы Natto
Ферментированные соевые бобы Natto

При сбалансированном питании из пищи мы получаем примерно 100 мкг. Большая часть населения не получает и ничтожные 20 мкг в день. Если принимать в виде добавок, то там дозировка около 20мг, что в целом обеспечивает необходимый уровень.

Полезные свойства пирролохинолинхинона PQQ

Если говорить очень упрощенно, то PQQ защищает наши митохондрии и способствуют генерации в стареющих клетках. 

Что такое митохондрии? Это энергетическая станция каждой клетки, похожая по структуре на бактерию. Они повсюду в нашем организме и без них невозможно нормальное существование клеток.

что такое митохондрия
что такое митохондрия

Основной функцией митохондрии является преобразование питательных веществ в полезную энергию с использованием молекул кислорода – синтез молекул аденозинтрифосфорной кислоты АТФ. Этот процесс генерирования энергии внутри клетки известен как клеточное дыхание. Организм использует энергию АТФ, расходуя ее на проведение нервного сигнала, мышечное сокращение, образование тепла, синтез нужных клеточных компонентов, уничтожение ненужных веществ. Так как от митохондрий напрямую зависит наша энергия и жизнь, то поддержание их работы автоматически влияет на все остальные функции организма. Какие еще полезные функции PQQ мы знаем:

  1. Здоровье сердца и сосудов, уменьшает плохой холестерин. PQQ снижает выработку плохого холестерина группы ЛПНП благодаря активации фермента AMPk, который является основным перераспределителем энергетического обмена. В результате активности фермента AMPk, помимо снижения уровня холестерина, происходит замедление процессов старения и стабилизация уровня сахара в крови.
  2. Улучшает память. В результате работы митохондрий образуются свободные радикалы. Их необходимо надлежащим образом утилизировать для защиты от разрушительного воздействия, называемого окислительным стрессом. PQQ активно в этом помогает. Хорошо стимулируется высшая нервная деятельность и познавательные способности (мышление, память, внимание, концентрация).
  3. Нейрозащитные свойства. Сложные структуры мозга и нервной системы подвержены всевозможным повреждениям от травм и стресса. Несмотря на то, что не все виды повреждений мозга могут быть исправлены, клетки мозга остаются здоровыми благодаря факторами роста нервов (NGF). Применение PQQ эффективно повышает способность организма к регенерации мозговых тканей и замедляет наступление возрастного спада.  Пирролохинолинхинон может защитить клетки головного мозга от разрушительного воздействия бета-амилоидного белка. Болезни Альцгеймера и Паркинсона практически неизбежно застают многих, в связи с увеличением длительности жизни. Мы в силах избежать этого или как минимум отсрочить.
  4. Беременность. Помогает при планировании беременности. Под контролем врача.
  5. Долголетие и красота. Вы заметили, что в одном и том же возрасте разные люди могут выглядеть по разному. Одна девушка в 40 лет выглядит на 30, другая на 50 лет. На это влияет работа ваших митохондрий, индивидуальная для каждого организма. Вместо того чтобы тратить деньги на крема для кожи, лучше принимать PQQ с Q10, организм будет меньше стареть изнутри.

Побочные действия и противопоказания PQQ

Пирролохинолинхинон хорошо переносится, практически не имеет побочных действий. У людей склонных к аллергическим реакциям может вызвать индивидуальную непереносимость. Витамин В14 является водорастворимым элементом, поэтому передозировки быть не может. В случае приёма количества капсул больше указанного, лишнее выведется из организма почками.

Во время беременности и кормления ребёнка грудным молоком нужно соблюдать осторожность, перед приёмом пирролохинолинхинона проконсультироваться с врачом.

Как пить пирролохинолинхинон PQQ

Между 30 и 70 годами функция митохондрий ухудшается на 30%. Потому если нет особых врачебных назначений, важно начинать прием PQQ после 30 лет.  Принимать необходимо по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Пьют его на постоянной основе, без перерыва.

Формы PQQ пирролохинолинхинон

Следует знать различные формы PQQ, продаваемых на рынке:

  1. PQQ динатриевая соль. Наиболее дешевый вариант, не рекомендуется к покупке, синтетический с возможными токсичными примесями.
  2. BioPQQ изготавливается с помощью естественного процесса брожения. Многие другие формы производятся с помощью химического синтеза, могут содержать токсичные соединения.  
  3. VitaPQQ-SR также содержит естественным образом ферментированный пирролохинохинон в специальной микронизированной матрице с отложенным высвобождением. Отложенное по времени высвобождение пирролохинохинона обеспечивает более длительное его нахождение в крови, за счет чего он дольше сохраняет свою активность по сравнению с обычным пирролохинохиноном. Доказано также, что VitaPQQ-SR в два раза более биодоступен по сравнению с обычным пирролохинохиноном.

Какой PQQ пирролохинолинхинон купить на Айхерб

какой pqq пирролохинолинхинон купить
какой pqq пирролохинолинхинон купить

Ниже будут приведены ссылки только на натуральные формы BioPQQ и VitaPQQ. 

  1. Natural Factors, BioPQQ, 30 Vegetarian Capsules
  2. Doctor's Best, PQQ с BioPQQ, 20 мг, 30 вегетарианских капсул
  3. Quality of Life Labs, VitaPQQ -SR с пирролохинолинхиноном замедленного высвобождения, 30 капсул
  4. Jarrow Formulas, PQQ (пирролохинолинхинон), 20 мг, 60 капсул. BioPQQ
  5. Jarrow Formulas, убихинол, QH-Absorb и пирролохинолинхинон, 30 капсул Это комплекс коэнзима CoQ10 в форме убихинол и BioPQQ. Вместе они работают значительно лучше, идеальный вариант для богатых. Около 2 тысяч рублей в месяц.

Вы можете еще найти название PureQQ, на данный момент у нас нет данных, является ли он безопасным. Учитывая высокую стоимость PQQ восполнить его дефицит можно правильным питанием. Ежедневный прием хорошего натурального какао вам в этом поможет. 

Промокод Айхерб

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2) Еженедельные акции Айхерб смотрите на этой выделенной странице. Для тех кто ни разу не заказывал на Айхерб, инструкция по самостоятельному заказу iHerb тут.

Наши группы iHerb

Наш сайт iherbnow.ru с наиболее читаемыми обзорами витаминов и меню для быстрого поиска нужной темы.

======================

Отказ от ответственности. Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных назначений. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или появления каких-либо симптомов немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Представленные в блоге товары являются биологически активными добавками и не являются лекарственным средством, имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded