iherbnow

Categories:

Отзыв цитрат магния Соглар с хорошим усвоением - Solgar витамины

В отзыве на цитрат магния в таблетках Solgar кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать цитрат магния Солгар, инструкция по приему.

2) Польза и вред цитрата магния Солгар, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема цитрата магния Solgar.

Обзор и отзывы на цитрат магния Соглар из Айхерб от Solgar
Обзор и отзывы на цитрат магния Соглар из Айхерб от Solgar

Польза магния для организма

В последнее время, я все время плохо спала. Вроде и усталость, но не заснуть. Решила попробовать пропить БАД с магнием. Ведь Магний помогает организму при повышенных эмоциональных нагрузках и стрессе. Так же магний помогает при судорогах в ногах, понижает артериальное давление, уменьшает головные боли и тд.

Выбор пал на БАД Солгар Цитрат магния. Если посмотреть обзор тут, то форм магния несколько, надо выбрать ту, которая вам больше подходит. Я выбрала Цитрат, так как она лучше усваивается, так как представлен в виде органической форме и имеет легкий слабительный эффект (работает не на всех). Таурат магния был бы идеальным вариантом для моих целей, но он очень дорогой.

Отзывы Solgar, Цитрат магния
Отзывы Solgar, Цитрат магния

Бад Солгар Цитрат магния продается в стеклянной банке. В банке 60 таблеток. Дозировка каждой таблетки 200 мг. Производство Америка

Отзывы Solgar, Цитрат магния
Отзывы Solgar, Цитрат магния

Как принимать магний Соглар

При покупке, банка была в прозрачной пленке, на которой имелась наклейка на русском языке, но и так все понятно, что написано. Рекомендуют принимать по 1 таблетке. Но обычно суточная норма 400 мг, то есть 2 таблетки. Лично я пила по 1, мне хватило для нужного эффекта. Все индивидуально. Принимать нужно до еды

Отзывы Solgar, Цитрат магния
Отзывы Solgar, Цитрат магния

Вообще магний рекомендуют принимать вечером, перед сном. Изначально я так и делала, но у меня почему то не успокаивало, а наоборот бодрило после таблетки, видно какой то индивидуальный эффект)) Поэтому стала принимать днем.

Обратите внимание, что магний не желательно принимать с железом, так как они вместе плохо усваиваются. Если вы принимаете витамины с железом, то приемы надо разнести на разное время так, что бы перерыв был хотя бы 4 часа.

Сами таблетки цитрата магния от Солгар достаточно большие. Белые. Продолговатой формы. Первое время мне было трудно их проглатывать. Потом привыкла. Что бы не было не приятного эффект от таблетки лучше запить большим стаканом воды, что бы капсула побыстрее растворилась.

Отзывы Solgar, Цитрат магния
Отзывы Solgar, Цитрат магния

Эффект от приема Цитрат магния я заметила где то на 5 день после начала приема. Я выспалась!!! У меня не стало проблем с засыпанием. Теперь я ложусь спать в 22,30 и засыпаю!! А если и просыпаюсь ночью, то спокойно засыпаю опять. Такого у меня давно не было. Сон стал более крепкий, перестали сниться дурацкие сны. Конечно и нервы стали лучше, так как организм стал действительно отдыхать во время сна, а не мучатся от бессонницы. А еще перестал болеть живот во время ПМС. Видно что магний действительно расслабляет и мышцы. Слабительного эффекта лично я не наблюдаю. Для этого надо дозу принимать большую. Порадовало что ни живот не крутило, ни каких либо побочек не было.

Отзывы Solgar, Цитрат магния
Отзывы Solgar, Цитрат магния

Покупала Цитрат магния Солгар в местном магазине, но если вам не срочно, то лучше на Айхербе. Там получается дешевле в два раза, так как за такую же стоимость 120 таблеток. Покупкой осталась очень довольна. Принимала месяц и забыла что такое бессонница, ПМС, стала адекватней реагировать на проблемы и появился какой то здоровый пофигизм))) Рекомендую!

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.


Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

  1. Если Вам пока сложно разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб, то тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
  2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
  3. Удобный алфавитный список всех наших обзоров тут. Не забудьте подписаться, чтобы первыми узнавать о закрытых акциях и новых обзорах, ссылки ниже. Всем здоровья и будем на связи!
  • Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб группа Вконтакте — ссылка

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded