iherbnow

Categories:

Отзыв омега-3 рыбий жир премиального качества California

Всем отличного дня! В отзыве на омега-3 Калифорния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать омега-3 Калифорния Голд Нутришен, инструкция по приему.

2) Польза и вред омега-3 California Gold Nutrition, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема омеги в больших количествах.

О приеме БАДов можно спорить, но я о них не спорю. Каждый сам решает принимать или не стоит. Лично я принимаю и вся моя семья тоже принимает. Пищевая корзина нашей семьи не пестрит разнообразием и все продукты, почти все, мы покупаем в супермаркете. Эти продукты нельзя назвать полноценно сбалансированными. Особенно мало в нашем рационе рыбы, а та которую мы покупаем, примерно раз в две недели, выращенная в искусственных промышленных фермах.

Обзор и отзывы на омега-3 рыбий жир премиального качества 100 капсул от Калифорния California
Обзор и отзывы на омега-3 рыбий жир премиального качества 100 капсул от Калифорния California

По этим причинам в рационе моей семьи всегда есть омега-3, каждый день. В добавке Омега-3 есть 11 полиненасыщенных жирных кислот очень важных для нашего организма. Но две из них самые важные, они не синтезируются (практически) в нашем организме. Их нужно, в свой организм поставлять: способа два, с пищей и с пищевыми добавками. Этими кислотами являются:

- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

- докозагексаеновая кислота (ДГК)

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Влияние Омеги-3 на организм

На что она только не влияет. Сердечно-сосудистые процессы, на суставы, на зрение, холестерин и радикалы жутко боятся Омеги. И еще много другое, по памяти я уже и не вспомню, но есть один пункт, который очень меня привлекает - борется с преждевременным старение! Класс! Обожаю! Ну и бонусом - отличное влияние на кожу, ногти, волосы.

Три вида Омеги 3

В этом году я только узнала, что омега-3 бывает искусственная и натуральная. Всего выделено три вида Омеги - 3: этиловый эфир, триглицеридная или фосфолипидная.

Этиловый эфир - это и есть та искусственная, которая плохо всасывается в кровь и является не самым лучшим вариантом, но она безопасна.

Концентрация омега-3 в ​рыбьем жире может быть увеличена за счет этилирования. Во время этого процесса глицериновая основа триглицеридов и некоторые более короткие цепи жирных кислот удаляются из ЭПК и ДГК. Затем жирные кислоты ДГК и ЭПК этерифицируют с образованием этиловых эфиров.

Триглицеридная Омега - это та натуральная, которая более приемлема организму.

Триглицериды состоят из 3 жирных кислот, связанных с основной цепью глицерина. Нерафинированный ​рыбий жир содержит ТГ с различным количеством ЭПК и ДГК в качестве жирных кислот, присоединенных к глицерину. Одно ограничение нерафинированного рыбьего жира заключается в том, что он, являясь низко-концентрированным по омеге-3, делает невозможным получение его более высоких доз. Как ЭЭ, так и коммерчески доступные формы ТГ подвергаются обработке и очистке различными способами.

Фосфолипидная- это одна из лучших и дорогих Омега кислот.

например, масло криля, самый дорогой на сегодняшний день источник ЭПК и ДГК.

Как отличить омега натуральную от не натуральной?

Это очень просто! Берете свою Омегу и капаете ее на маленький кусочек пенопласта: и ждете минуту, если пенопласт растворяется, то омега в форме этила, если пенопласт никак не реагирует - значит омега натуральная.

Как правильно выбрать омега-3

Есть маленький секрет, с удовольствием им поделюсь с вами: если омега-3 натуральная, то производитель обязательно пишет Triglyceride или аббревиатуру TG. А вот если нет ни этого слова, ни этой аббревиатуры - то омега по умолчанию является искусственной.

И еще при выборе нужно обращать внимание ни на общее количество кислот, а конкретно на количество ДГК и ЭПК. В этой баночке количество 640 мг в двух капсулах, получается по текущему курсу доллара, 10 рублей за 640 мг. Есть версия где 840 мг в одной капсуле, но там и цена немного дороже, посчитала и получается 15 рублей за 840 мл. В общем кому как удобнее, можно дешевле но пить две капсулы, либо дороже и одну капсулу в день с чуть большим количеством DHA EPA.

Почему Омега-3 лучше чем Омегу 3-6-9

Сказал один врач: правильное соотношение омеги 3-6-9 должно быть в организме, а не в капсуле. Омегу 6 мы употребляем с пищей в огромном количестве, ее и так избыток, а громкие названия, это уловки маркетологов. Попадая в организм они борются за место в структурной цепочке, сорри я могу не правильно назвать это место, и как правило Омега 6 вытесняет Омегу - 3, которая так нам необходима.

Передозировка омега-3, последствия

Сразу приведу информацию из рунета по передозировке омега-3. Передозировка кислоты происходит при бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:

  • отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
  • ощущение неутолимой жажды;
  • позывы на частое мочеиспускание;
  • головные боли;
  • боли в эпигастральной области;
  • гипертензия;
  • мышечная слабость;
  • расстройство стула – понос или запор.

Мне кажется что тут не так все критично, чем когда происходит передозировка железом, там прям ужас ужас.

Состав Омега-3 Калифорния 100 капсул

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

На две капсулы:
Калории 20
Калорий из жира 20
Всего жиров 2 г
Насыщенный жир 0,5 г
холестерин 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты 640 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA как TG) 360 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA как TG) 240 мг
Другие жирные кислоты омега- 340 мг

Упаковка

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil упакована в стандартную пластиковую банку. Имеет фирменный дизайн. Крышечка закручивается. Дополнительно была защищена мембраной. В использовании и хранении удобная

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Текстура и отдушка капсул

Капсулы желатиновые, довольно большого размера. Желтого, приятного глазу цвета. Запаха не имеют. Я пью их легко, без лишних проблем.

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Применение, моя история

Я принимаю эту омегу два месяца, по две капсулы в день. Утром после завтрака. Две капсулы омеги плюс капсулу витамина Д. Запиваю половинкой стаканчика воды. Никакой тяжести или болей в желудке она у меня не вызывает. Отрыжки нет. В глотании комфортная.

Мои результаты

Главным положительным показателем для меня стали волосы и ногти. Они стали более эластичные. Волосинка стала больше в диаметре и при легком растягивании тянется, а не рвется или ломается. Этот эксперимент я проводила с выпавшим волосом, те которые на голове я берегу.

Ногти растут с бешеной скоростью (я дополнительно пью коллаген) и пластинка ногтя тоже стала более пружинистой, прошло расслоение ногтей. В других направлениях мне сложно говорить про результат, думаю это пролонгированные действие на перспективу.

К плюсам отнесу

- натуральная форма омеги

- прекрасная цена

- положительно действует на организм

- нет тяжести в желудке

К минусам отнесу

- долго ждать заказ

Итоги

Я с этой Омегой-3 надолго. Она мне нравится в действии, устраивает в цене, мне легко ее заказать. Очень рада, что случайно прочитанный отзыв заставил меня глубже изучить эту тему и я с удовольствием поделилась знаниями с вами. Надеюсь, что сегодня была кому-то полезной.

Где купить омега-3 Калифорния 100 капсул

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2)  Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб и у них еще есть экономичная баночка на 240 капсул. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 зеленых.

3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.

4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://blogherb.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.

  • Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб группа Вконтакте — ссылка


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded