iherbnow

Categories:

Отзыв омега-3 рыбий жир премиального качества California

В отзыве на омега-3 Калифорния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать омега-3 Калифорния Голд Нутришен, инструкция по приему.

2) Польза и вред омега-3 California Gold Nutrition, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема омеги в больших количествах.

О приеме БАДов можно спорить, но я о них не спорю. Каждый сам решает принимать или не стоит. Лично я принимаю и вся моя семья тоже принимает. Пищевая корзина нашей семьи не пестрит разнообразием и все продукты, почти все, мы покупаем в супермаркете. Эти продукты нельзя назвать полноценно сбалансированными. Особенно мало в нашем рационе рыбы, а та которую мы покупаем, примерно раз в две недели, выращенная в искусственных промышленных фермах.

Обзор и отзывы на омега-3 рыбий жир премиального качества 100 капсул от Калифорния California
Обзор и отзывы на омега-3 рыбий жир премиального качества 100 капсул от Калифорния California

По этим причинам в рационе моей семьи всегда есть омега-3, каждый день. В добавке Омега-3 есть 11 полиненасыщенных жирных кислот очень важных для нашего организма. Но две из них самые важные, они не синтезируются (практически) в нашем организме. Их нужно, в свой организм поставлять: способа два, с пищей и с пищевыми добавками. Этими кислотами являются:

- эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)

- докозагексаеновая кислота (ДГК)

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Влияние Омеги-3 на организм

На что она только не влияет. Сердечно-сосудистые процессы, на суставы, на зрение, холестерин и радикалы жутко боятся Омеги. И еще много другое, по памяти я уже и не вспомню, но есть один пункт, который очень меня привлекает - борется с преждевременным старение! Класс! Обожаю! Ну и бонусом - отличное влияние на кожу, ногти, волосы.

Три вида Омеги 3

В этом году я только узнала, что омега-3 бывает искусственная и натуральная. Всего выделено три вида Омеги - 3: этиловый эфир, триглицеридная или фосфолипидная.

Этиловый эфир - это и есть та искусственная, которая плохо всасывается в кровь и является не самым лучшим вариантом, но она безопасна.

Концентрация омега-3 в ​рыбьем жире может быть увеличена за счет этилирования. Во время этого процесса глицериновая основа триглицеридов и некоторые более короткие цепи жирных кислот удаляются из ЭПК и ДГК. Затем жирные кислоты ДГК и ЭПК этерифицируют с образованием этиловых эфиров.

Триглицеридная Омега - это та натуральная, которая более приемлема организму.

Триглицериды состоят из 3 жирных кислот, связанных с основной цепью глицерина. Нерафинированный ​рыбий жир содержит ТГ с различным количеством ЭПК и ДГК в качестве жирных кислот, присоединенных к глицерину. Одно ограничение нерафинированного рыбьего жира заключается в том, что он, являясь низко-концентрированным по омеге-3, делает невозможным получение его более высоких доз. Как ЭЭ, так и коммерчески доступные формы ТГ подвергаются обработке и очистке различными способами.

Фосфолипидная- это одна из лучших и дорогих Омега кислот.

например, масло криля, самый дорогой на сегодняшний день источник ЭПК и ДГК.

Как отличить омега натуральную от не натуральной?

Это очень просто! Берете свою Омегу и капаете ее на маленький кусочек пенопласта: и ждете минуту, если пенопласт растворяется, то омега в форме этила, если пенопласт никак не реагирует - значит омега натуральная.

Как правильно выбрать омега-3

Есть маленький секрет, с удовольствием им поделюсь с вами: если омега-3 натуральная, то производитель обязательно пишет Triglyceride или аббревиатуру TG. А вот если нет ни этого слова, ни этой аббревиатуры - то омега по умолчанию является искусственной.

И еще при выборе нужно обращать внимание ни на общее количество кислот, а конкретно на количество ДГК и ЭПК. В этой баночке количество 640 мг в двух капсулах, получается по текущему курсу доллара, 10 рублей за 640 мг. Есть версия где 840 мг в одной капсуле, но там и цена немного дороже, посчитала и получается 15 рублей за 840 мл. В общем кому как удобнее, можно дешевле но пить две капсулы, либо дороже и одну капсулу в день с чуть большим количеством DHA EPA.

Почему Омега-3 лучше чем Омегу 3-6-9

Сказал один врач: правильное соотношение омеги 3-6-9 должно быть в организме, а не в капсуле. Омегу 6 мы употребляем с пищей в огромном количестве, ее и так избыток, а громкие названия, это уловки маркетологов. Попадая в организм они борются за место в структурной цепочке, сорри я могу не правильно назвать это место, и как правило Омега 6 вытесняет Омегу - 3, которая так нам необходима.

Передозировка омега-3, последствия

Сразу приведу информацию из рунета по передозировке омега-3. Передозировка кислоты происходит при бесконтрольном приеме препарата. Встречается в случаях употребления больших доз морепродуктов одновременно с синтетическими формами омега. Проявляется симптомами:

  • отсутствие аппетита, тошнота, рвота, не приносящая облегчения;
  • ощущение неутолимой жажды;
  • позывы на частое мочеиспускание;
  • головные боли;
  • боли в эпигастральной области;
  • гипертензия;
  • мышечная слабость;
  • расстройство стула – понос или запор.

Мне кажется что тут не так все критично, чем когда происходит передозировка железом, там прям ужас ужас.

Состав Омега-3 Калифорния 100 капсул

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

На две капсулы:
Калории 20
Калорий из жира 20
Всего жиров 2 г
Насыщенный жир 0,5 г
холестерин 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты 640 мг
Эйкозапентаеновая кислота (EPA как TG) 360 мг
Докозагексаеновая кислота (DHA как TG) 240 мг
Другие жирные кислоты омега- 340 мг

Упаковка

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil упакована в стандартную пластиковую банку. Имеет фирменный дизайн. Крышечка закручивается. Дополнительно была защищена мембраной. В использовании и хранении удобная

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Текстура и отдушка капсул

Капсулы желатиновые, довольно большого размера. Желтого, приятного глазу цвета. Запаха не имеют. Я пью их легко, без лишних проблем.

California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil
California Gold Nutrition Omega-3, Premium Fish Oil

Применение, моя история

Я принимаю эту омегу два месяца, по две капсулы в день. Утром после завтрака. Две капсулы омеги плюс капсулу витамина Д. Запиваю половинкой стаканчика воды. Никакой тяжести или болей в желудке она у меня не вызывает. Отрыжки нет. В глотании комфортная.

Мои результаты

Главным положительным показателем для меня стали волосы и ногти. Они стали более эластичные. Волосинка стала больше в диаметре и при легком растягивании тянется, а не рвется или ломается. Этот эксперимент я проводила с выпавшим волосом, те которые на голове я берегу.

Ногти растут с бешеной скоростью (я дополнительно пью коллаген) и пластинка ногтя тоже стала более пружинистой, прошло расслоение ногтей. В других направлениях мне сложно говорить про результат, думаю это пролонгированные действие на перспективу.

К плюсам отнесу

- натуральная форма омеги

- прекрасная цена

- положительно действует на организм

- нет тяжести в желудке

К минусам отнесу

- долго ждать заказ

Итоги

Я с этой Омегой-3 надолго. Она мне нравится в действии, устраивает в цене, мне легко ее заказать. Очень рада, что случайно прочитанный отзыв заставил меня глубже изучить эту тему и я с удовольствием поделилась знаниями с вами. Надеюсь, что сегодня была кому-то полезной.

Купить товар из обзора можно по прямой ссылке Айхерб и у них еще есть экономичная баночка на 240 капсул. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848.

Что выбрать на Айхерб и промокод на скидку

  1. Если Вам пока сложно разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб, то тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
  2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
  3. Удобный алфавитный список всех наших обзоров тут. Не забудьте подписаться, чтобы первыми узнавать о закрытых акциях и новых обзорах, ссылки ниже. Всем здоровья и будем на связи!
  • Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб группа Вконтакте — ссылка


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded