iherbnow

Categories:

Отзыв витамин K2 California Gold Nutrition MK-4 MK-6 MK-7 MK-9

Всем отличного дня! В отзыве на витамин K2 Калифорния кратко затронем наиболее актуальные вопросы:

1) Как принимать витамин К2 Калифорния, инструкция по приему.

2) Польза и вред витамина К2 California Gold Nutrition, какие я нашла плюсы и минусы.

3) Побочные действия и противопоказания приема витамина К2.

О пользе витамина Д3 я знаю очень хорошо и раньше пила его только в зимнее время. Теперь уже знаю что пить витамин Д3 нужно круглый год.

Обзор и отзывы на витамин K2 California Gold Nutrition в форме MK-4, MK-6, MK-7, MK-9 из Айхерб
Обзор и отзывы на витамин K2 California Gold Nutrition в форме MK-4, MK-6, MK-7, MK-9 из Айхерб

Но как говорят исследования, если пьешь витамин Д3, то в пару к нему нужен и витамин К2. Без витамина К2 кальций может пойти во вред организму. Именно с витамином К2 кальций усваивается правильно, не оседает на стенках сосудов, а направляется в кости. Сочетания Витамин Д3+Витамин К2 особенно следует придерживаться взрослым дамам после 45 лет, когда организм перестраивается и увеличивается риск остеопороза. Причем этот перестроечный период самый опасный. Наверно многие замечали, как с возрастом человек уменьшается, как бы усыхает, вот так заметно уменьшение костной массы. А сколько пожилых людей ломают шейку бедра.

Для меня информация о витамине К2 важная. Я одно время увлекалась питьем кальция, ничего не зная о витамине К2, да и недооценивая витамин Д3. Я знаю, что кальций очень плохо усваивается. Да плюс еще у меня уже находили кальцинаты в сосудах. Находили атеросклеротическую бляшку в шейной артерии. Так что от приема добавок с кальцием я отказалась. Но остеопороза очень опасаюсь.

Витамин К2 синтезируется организмом человека в пищеварительном тракте. Вот только наверно в нужном количестве синтезируется здоровым ЖКТ. Так что я в очередной раз убедилась, насколько здоровье всего организма зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Я решила поддерживать уровень кальция в организме совместным приемом витамина Д3 и витамина К2. Витамин К2 я искала в интернет-магазине Айхерб. Так как опыта приема этого витамина у меня немного, то решила заказать средство по доступной цене ( была еще скидка) от компании, добавки которой мне нравятся - California Gold Nutrition .

Дизайн упаковки узнаваемый, такой же как у других добавок этого бренда. Белая баночка пластиковая, небольшая. Витамин К2 бывает в разных формах. Самой лучшей формой является МК7. В данном случае нам производитель предлагает Полный спектр витамина К2. В составе добавки витамин К2 в форме МК7, МК4, МК6, МК9. Дозировка 120 мг.

Более подробно чего и сколько в составе добавки написано на второй этикетке на оборотной стороне баночки. Я пока досконально не разобралась чем все эти разновидности витамина К2 отличаются друг от друга, в общих чертах МК4 содержится в продуктах животного происхождения. МК7 содержится в ферментированных продуктах, эта форма более предпочтительна, лучше всего усваивается, более длительно действует. Содержится форма МК7 в бобах натто. Но в чем выражается дефицит витамина К 2 я знаю хорошо. Оказывается повышенная утомляемость, постоянное ощущение усталости, плохое заживление ранок, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ревматоидные боли в суставах, хрупкость костей - все это может быть признакам дефицита витамина К.

Все, что я раньше знала о витамине К в целом, сводилось к тому, что он работает как кровоостанавливающее средство. Но теперь понимаю, что Витамин K2 обладает множеством полезных свойств для здоровья. Кратко скажу о них, чтобы вы тоже оценили, нужен вам этот витамин или нет:

1) За счет того, что витамин К2 не дает оседать кальцию на стенках сосудов, витамин К2 полезен всей сердечно-сосудистой системе. У меня правда остаются вопросы, как же витамин К2 действует на свертываемость крови. Можно ли его пить тем, у кого сосудистые звездочки или вообще выраженный варикоз... Не будет ли он дополнительно сгущать кровь? Информация противоречивая.

2) За счет того, что витамин К2 улучшает усвоение кальция, делает его правильным, витамин К2 полезен костно-мышечной системе. Особенно женщинам в период возрастной гормональной перестройки. Вот в первую очередь для лучшего, точнее правильного усвоения кальция я витамин К2 и купила.

3) Витамин К2 имеет противовоспалительное действие и, так как кости и суставы неразрывны, то помогает и при суставных проблемах. Для меня этот момент тоже актуален.

4) В плане помощи желудочно-кишечному тракту, витамин К2 помогает отрегулировать работу кишечника, уменьшает риск желудочных кровотечений, у кого к этому есть предпосылки, улучшает всасываемости полезных веществ ( это важно в частности для тех, кто пьет разные натуральные полезные добавки). Без здорового кишечника ничего толком не усвоится и усилия и затраты пройдут впустую.

5) Еще я находила, что витамин К2 улучшает состояние кожи, дает дополнительную энергию, держит в норме уровень глюкозы в крови, поддерживает гормональный фон, полезен для почек.

Много полезных свойств у этого не слишком известного витамина. В день производитель рекомендует принимать одну капсулу витамина .

Закрыта баночка надежно, стандартно. Чтобы капсулы не гремели вложен кусок ваты.

Капсулы небольшого размера. Никакой сложности при приеме не вызывают. Я практически всегда пробую, что же находится внутри капсулы, иногда пью содержимое без оболочки. Внутри этой капсулы белый порошок, почти без вкуса, без запаха, чуть горьковатый. Думаю понимаете, что этот витамин пить без капсулы не нужно, важно, чтобы оболочка растворилась, уже попав в нужные отделы желудочно-кишечного тракта.

В банке шестьдесят капсул. То есть при ежедневном приеме хватит на два месяца. Так как я не разобралась с влиянием этого витамина на свертываемость крови, то я решила принимать витамин К2 полный спектр три раза в неделю, то есть мне этого пузырька хватит на весь период приема витамина Д3. Если кто то подскажет, как действует витамин К2 на свертываемость крови, то буду благодарна за разъяснения.

Для лучшего усвоения я пью витамин К2 вместе в Омегой. Омега у меня от Jarrow Formulas EPA-DHA, там дозировка приличная и пьется одна капсула в день. Обычно я пью омегу утром, в те дни, когда добавляю витамин К2, то пью Омегу вечером, так как витамин Д3 я пью вечером.

Витамин D-3 у меня от компании Now Foods в дозировке 1000 МЕ. Дозировка конечно очень слабая, нужно принимать 5000МЕ, но я просто допиваю старые запасы.

Никаких особых ощущений от приема БАД California Gold Nutrition Витамин К2 полный спектр я не заметила. Но состояние костей, усвоение кальция как бы и почувствовать сложно. Надеюсь, что принимая витамин К2 и витамин Д3 я поступаю правильно. Я не могу однозначно советовать именно эту добавку с витамином К2. Выбор огромный, дозировки разные. Здесь наверно каждый решает сам или совместно со специалистом. Но добавок с полным спектром витамина К не много, эта добавка как раз полный спектр содержит, думаю, что это хорошо. Я потом находила в одной добавке Витамин Д2 и витамин К2. Но лучше взять вот такую комплексную добавки или лучше все таки отдельно, я однозначного вывода не сделал. Тоже буду благодарна за подсказку. По витамину К2, как и по витамину Д3 у меня вопросов еще много.

На Айхерб также продают средство для укрепления костей MRM Bone Maximizer, в них есть и витамин Д3 и К2, очень хороший комплекс, в них еще много других витаминов и плюс еще дополнительно принимался глюкозамин+хондроитин+сера.

Где купить витамин K2 в форме MK-4, MK-6, MK-7, MK-9

1) Многоразовый промокод Айхерб на скидку BEF2848, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках, нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка до 10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!

2)  Купить товар из обзора можно по ссылке тут. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 40 долларов, курьером от 60 долларов.

3) Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, тут каталог лучших вариантов. Специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее. А если хотите купить со скидкой от 10% до 90%, еженедельные акции iHerb смотрите на этой выделенной странице.

4) И напоследок. Приглашаем в наш Инстаграм и Телеграм канал Айхерб. Там краткие обзоры бестселлеров и анонсы еженедельных скидок iHerb. Наш сайт https://blogherb.ru/ с удобным меню для поиска нужного обзора.

  • Айхерб Инстаграм канал @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow —  ссылка
  • Айхерб группа Вконтакте — ссылка


Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded